LA SOPHOLOGIE Contact La Sophrologie Formations Liens Agenda Accueil Annuaire Suite...Qu’est-ce que la Sophrologie ? Étymologiquement, venant du grec ancien, " so phro logie " se compose selon 3 racines : SOS ( swV ) qui signifie harmonie, ( santé) . PHREN ( frhn ) qui signifie esprit, conscience, (relatif à l'unité du cerveau avec le dia phr agme) . LOGOS ( logoV ) qui signifie étude, science, ( verbe ou parole) . La Sophrologie se définit donc comme la science de la conscience qui permet l’harmonie du corps et de l’esprit, œuvrant ainsi à "L’ étude de la Conscience Humaine et la Conquête des Valeurs de l’Homme ". Devise : « Que la Conscience soit connue » « Ut Conscientia Noscatur » Science de la Conscience créée à Madrid en 1960 par le Dr. et Pr. Alfonso CAYCEDO , Docteur en Médecine, Spécialiste en Neurologie et Psychiatrie, Professeur titulaire de l'école professionnelle de Psychiatrie de l'hôpital clinique de Barcelone, Professeur agréé de Psychiatrie de la faculté de Médecine de Barcelone, fondateur et créateur de la Sophrologie. Ses principaux objectifs : étudier les énergies positives de la conscience et proposer des pratiques de base (Relaxations Dynamiques de Caycedo) pour renforcer nos prises de conscience et ainsi mieux réussir notre existence professionnelle, familiale, sociale ... … Le Pr CAYCEDO définit la CONSCIENCE comme « la force, l’énergie vitale (énergie = force en mouvement) qui capte, intègre et transforme tous les éléments et toutes les structures responsables de l’existence de l’être ». Conscience est pris dans le sens de « se rendre compte de … », fonction qui nous permet de mieux nous connaître et de percevoir plus réel le monde dans lequel nous évoluons. La seule grande différence entre l’homme et l’animal se situe au niveau de la conscience. Cette dernière méritait donc bien en Occident son école scientifique. En effet, nos grands systèmes physiologiques : le cardiorespiratoire, l’hormonal et le locomoteur par ex. ont avec l’animal les mêmes structures. Seule notre conscience est originale : elle peut prendre conscience d’elle-même. L’animal sent, s’émeut. Nous pouvons en plus nous rendre compte que nous sommes en train de sentir, de nous émouvoir. Cette réflexivité de la conscience est primordiale. Elle permet la remise en question, le changement, le progrès. Une fois éduqué, l’animal restera toute sa vie figé dans ses comportements. Notre conscience est aussi animale, comportementale et l’homme « éduqué » peut vivre toute une existence avec les mêmes stéréotypes. Mais grâce à son « autoconscience » il peut aussi à tout moment évoluer … et faire évoluer l’humanité. En Orient les techniques de méditation entraînent depuis toujours cette richesse exclusive à l’humain. CAYCEDO a le grand mérite d’avoir rendu « scientifique » (au sens occidental du terme) le processus d’autoconscience et d’avoir défini pour le renforcer des pratiques brèves, faciles et accessibles à tout le monde. Cette démarche est fondamentale car elle nous permet d’agir sur notre seul espace de choix, de liberté et d’évolution. Qui est le Professeur Alfonso Caycedo ? Alfonso Caycedo , né le 19 novembre 1932 à Bogota en Colombie, est le fondateur de la Sophrologie et de la Sophrologie Caycédienne. Après des études secondaires en Colombie, il se rend en Espagne et fait ses études universitaires à la Faculté de médecine de Madrid où il obtint le titre de docteur en médecine. Il se spécialise ensuite en psychiatrie et neurologie sous la direction du professeur de psychiatrie espagnol Lopez Ibor. Fin des années 50, CAYCEDO sort de l’Université de Madrid diplômé en neuropsychiatrie spécialisé dans l’étude et le traitement basé notamment sur l'inconscient axé sur le coté négatif du mental. Dès le début de sa carrière, il prend dans sa profession un virage à 180 degré et crée la SOPHROLOGIE : science axée sur la conscience et non plus sur l'inconscient, pour la (re)construction de l’individu au départ du corps vécu au présent et pour sa valoristation dans sa dimention positive. Il redonne d’emblée au corps la place première perdue dans notre culture. Pour rappel, les Orientaux entraînent toujours la conscience au départ du corps (cf. le Yoga et le Zen). Le Pr. CAYCEDO consacra à la SOPHROLOGIE toute sa carrière scientifique riche aujourd’hui de plus de 50 ans d’expériences . Il considère le corps, l’esprit et l'âme comme la tridimensionnalité de l'ETRE. La conscience est la force, l’énergie vitale qui intègre ces polarités. Autre originalité : CAYCEDO fit avant tout de la SOPHROLOGIE une méthode de pratiques (simples mais non simplistes) destinées à entraîner au quotidien notre conscience-énergie. Et de proposer avant tout une méthode d’entraînement et de développement personnel apartir de sa conscience : «Pour un individus plus responsable de sa santé et de son évolution » Engagé dans de nouvelles recherches menées aux Amériques, vers l’établissement des fondements de la dimension écologique de la Sophrologie, le Pr. Caycedo confie aussi à sa fille, l’organisation et l’actualisation de la Sophrologie Caycédienne ® en Europe. Le Docteur Natalia Caycedo , également neuropsychiatre, est la Directrice à Barcelone de l’ Institut Européen de Sophrologie Caycédienne ® elle a repris aujourd’hui en Andorre la totalité de l’enseignement supérieur de la Méthode, soit la formation des Masters et des Masters spécialistes. Avec son mari, le Docteur Koen van RANGELROOIJ, elle organise avec grand succès à Sitges le 1er Symposium International de Sophrologie Caycédienne qui fêta scientifiquement les 50 ans de la naissance de la Sophrologie à Madrid en 1960. Suite à la réussite de cet évènement réunissant près de500 personnes dont les directeurs d'écoles déléguées, elle a programmé le second Symposium pour Novembre 2011, sur le thème du Stress . Pourquoi et pour qui ? La SOPHROLOGIE entraîne la conscience humaine à la responsabilité, au positivisme, à l’harmonie et au bien-être . Sa méthodologie s’intègre parfaitement à notre mode de vie, à notre quotidien. Elle renforce cette fameuse autoconscience et permet à chacun de mieux se prendre en main notamment pour conserver ou retrouver son équilibre tant physique que mental. Relaxation physique et détente mentale, retour à l’ équilibre et l’harmonie interne, meilleure maîtrise du stress et des maladies "psychosomatiques" augmentation de notre énergie et de nos capacités notamment à positiver, renforcement de son « intelligence émotionnelle » et de ses intuitions, mieux se connaître, mieux se comprendre, mieux utiliser ses potentialités , renforcement de la concentration, de la mémoire … La SOPHROLOGIE s’adresse donc à chacun, à toute personne désirant mieux se connaître, évoluer. Elle s’adresse aux entreprises (du cadre supérieur à la base), aux étudiants , aux sportifs , aux enseignants , aux artistes , aux enfants comme aux personnes âgées etc. … La SOPHROLOGIE sera une aide particulièrement précieuse pour les gens angoissés, émotifs, stressés, déprimés et souffrant de maladies psychosomatiques. Un énorme malentendu culturel corrigé par la Phase Préparatoire de la Sophrologie Caycédienne. En Occident, nous vivons au niveau des mécanismes de notre conscience un énorme malentendu, celui de nous concentrer au travers de la tension c’est-à-dire par l’hyper vigilance. Notre éducation nous l’a appris dès le plus jeune âge, alors que ce mode de concentration est stressant et peu efficace. (cf. les trous de mémoire et l’arrêt du phénomène de l’intuition). La Sophrologie Caycédienne, dans sa Phase Préparatoire, va commencer par corriger cette procédure de base erronée. Les exercices pratiques de la Phase Préparatoire ont comme objectif de nous faire découvrir un autre niveau de conscience, un type de conscience ignoré ou négligé par notre culture occidentale et pourtant fort intéressant à connaître et à utiliser. Ce niveau, appelé en Sophrologie ISOCAY , est un niveau « d’éveil paradoxal » car il donne l’impression à l’observateur extérieur que la personne qui le vit se dirige vers l’endormissement alors qu’en fait tout en récupérant, elle profite d’un éveil de sa conscience à elle-même, à son monde intérieur, à son centre. La découverte et l’entraînement du niveau de Conscience Isocay faciliteront notre capacité de concentration et libèreront plus facilement toutes les grandes fonctions de notre conscience, la mémoire et l’intuition par exemple. L’intégration de la Phase Préparatoire favorisera grandement toutes les activations de la conscience que proposent ensuite les Degrés 1 à 12 de la Relaxation Dynamique de Caycedo Ainsi la Sophrologie Caycédienne et sa Phase Préparatoire nous apprennent à privilégier la physiologie trophotrope. (de récupération, de recentrage , de croissance intérieure). Pour activer nos prises de conscience, nous apprenons, à juste titre, à délaisser notre physiologie ergotrope, hypertophiée en Occident, stressante et peu efficace dans bien des domaines. Deux exemples : l’apprentissage, il s’agit en effet d’assimiler des matières, de les incorporer (in corpore : dans le corps) ce qui est bien un mouvement trophotrope. (voir à ce sujet l’ « émostress ® ») L’intuition émerge de notre monde intérieur. Ici aussi, nous avons intérêt à nous mettre en état trophotrope, de récupération, état qui favorise toute la neurophysiologie de notre monde intérieur. En apportant plus de stabilité, d’harmonie et d’énergie à notre milieu intérieur, nous favoriserons la concentration grâce à la conscience Isocay, conscience de plus grande intégration et de plus grande synthèse. Et c’est bien de là qu’émerge l’intuition. Apprenons donc à offrir à notre quotidienneté des flashs réguliers de niveau Isocay qui mobiliseront notre physiologie trophotrope ou d’enrichissement de notre milieu/monde intérieur. Applications : 1) Applications sociales: Stress et intelligence émotionnelle (QE) prévention et gestion du stress, entreprise, pédagogie, examens, sport, art, thalassothérapie et esthétique, chômage, gérontologie, prévention addictologie ... 2) Applications médicales: médecine générale, médecine psychosomatique, nutrition, obésité, boulimie, anorexie obstétrique, accouchement, psychiatrie, psychologie clinique, psychothérapies, rhumatologie, gériatrie, anesthésie, douleurs, soins paliatifs, pneumologie, cardiologie, immunologie, cancérologie, sida, kinésithérapie, soins infirmiers, logopédie, dentisterie...